הסיפור של רונן מבגידה ופגיעה באמון ועד קבלה עצמית. 7 שלבים בתהליך מפרידה ממערכת יחסים ועד מוכנות למערכת יחסים חדשה והרבה כוחות ואהבה עצמית. השורה התחתונה כבר כאן, משברים יכולים להפוך להזדמנויות כשיש מחויבות אישית והכוונה נכונה.

רונן פנה אליי וביקש שנדבר לפני שיחליט אם הוא מגיע לייעוץ אישי. כבר בשיחת הטלפון הוא נשמע נסער מאוד, "הסיפור הוא פשוט" הוא אמר לי. "תפסתי אותה בוגדת בי עולמי חרב עלי, אני כועס ומאוכזב. אני לא יודע אם נוכל להמשיך, אבל החלטתי לתת לזה צ'אנס."

1# ברור הכלים

הדבר הראשון שעשיתי היה להקשיב לו, הקשבה מלאה ולא שיפוטית. המטרה שלי מעבר לאמפטיה ולשיקופים לבחון אילו כלים אני יכולה להשתמש כדי לעזור לו.

2# איתור חוזקות וחולשות

בגישתי לתהליך הייעוץ האישי, אני קודם כל מזהה את החוזקות והיכולות של האדם. אצל רונן זיהיתי מיד את יכולת ההקשבה, הרגישות לזולת, את האכפתיות, הרצון לעשות שינוי וכן את עובדת היותו איש משפחה למופת.

מה שהחליש את רונן היה חוסר ההערכה העצמית והתלות שלו במה שאחרים חושבים עליו. במהלך הפגישות גילינו יחדיו שרונן בעל רגישות גבוהה, תחושת קורבנות וחסך גדול באהבה ובקבלה.

3# הכרת מבנה האישיות

בהמשך תהליך הייעוץ האישי למדנו והעמקנו את ההיכרות עם המבנה האישיותי של רונן, עבדנו על חיזוק החולשות. קודם כל דרך הכרת ה"אני", איפה קל? איפה קשה? איפה הוא יודע לקום ואיפה הוא נופל ?

4# הבנת מפת האישיות

ההיכרות הזו עם רונן יצרה מפה של האישיות שלו, שהקלה ואפשרה לו להתמודד עם מצבים מאתגרים יומיומיים, באמצעות התייחסות למקומות שקלים לו ומיקוד בחזקות, הוא זיהה את הקשיים בשלב מוקדם יותר ותכנן כיצד הוא הולך להתמודד איתם.

5# ההפרדה בין פרשנות למציאות

לאחר מכן עבדנו על למידה של הפרדה בין מה שקורה במציאות לבין הפרשנות שמתחולל בראש שלנו.

למידת ההפרדה מספקת כלים מעשיים:

• לזיהוי המבנה האוטומטי שמשתלט עלינו.
• לעצור כשצריך.
• הרחבת נקודות המבט וההתבוננות על סיטואציות שקורות לנו, ואפשרויות נוספות ורחבות יותר להתמודד ולפתור אותן בהצלחה וברמות סיפוק גבוהות.

6# שינוי תפיסה

לאחר מכן למדנו לשנות את התפיסה ולזהות מהי קורבנות ומהי אשמה? איך הופכים את התחושות האלו לאחריות? איך מתקדמים לתפיסה רחבה יותר של האירועים שקורים?

7# נגיעה בכאב

למרות שדיברנו עליה כל הזמן, רק בסוף התהליך נגענו בבגידה עצמה, בכאב שנוצר. למדנו איך מפתחים חמלה עצמית, איך עוטפים את עצמנו במקום להלקות את עצמנו. יותר מכל למדנו ממה שקרה ותרגלנו דרכים להתקדם משם קדימה.

סוף הסיפור או תחילתו של סיפור אהבה חדש

בסיום תהליך הייעוץ האישי רונן הרגיש שהוא מקבל את עצמו ואת מה שקרה. הוא נהיה מפויס ומוכן לצאת לדרך חדשה. הוא הרגיש מוכן ונכון להחליט שהדבר הנכון לו הוא להתגרש, ולצאת לדרך עם כוחות מחודשים וללא מלחמות וכעסים.

הסיפור של רונן או דומה לו יכול להיות גם הסיפור שלך. אין פה קסמים, יש פה דרך ותהליך קשוב ואכפתי שנעבור ביחד. הרווח כולו שלך, אני כאן כדי לעזור לך לגלות את עצמך. :)